قسم الحمية المنزلية

ما هي الحمية المنزلية : هي عبارة عن حمية منزلية مفصلة لكل شخص على حدة وتهدف إلى تصحيح العادات السيئة في الغذاء وإتباع عادات غذائية صحيحة مع تحديد أهداف قصيرة وبعيدة المدى بواقعية الحياة والالتزام بها ومعرفة طرق الطبخ والمشتريات الصحيحة وغيرها. ايضا لكي تكون الحميه المنزلية صحية يجب ان تتكون من نظام غذائي متوازن يعتمد اعتماد كلي على حساب السعرات الحرا …